脳梗塞などを予防して健康人生|食と運動でヘルシー体

サプリメント

手軽に栄養摂取

朝食や間食の代わりに

健康志向の高まりや各種メディアで紹介されたこともあり、近年注目を集めているのが「グリーンスムージー」です。グリーンスムージーは、好みの野菜や果物、水をミキサーで混ぜて作られるドリンクのことを指します。体調や好みに応じて自由に加える野菜などを調整することが出来る事から、飲みやすく継続しやすいと人気があります。 グリーンスムージーは一度に数種類の野菜・果物の栄養を摂取することが出来る事から、美容効果・ダイエット効果を期待することが出来ます。 ミキサーで混ぜ合わせることにより、食品の細胞壁が壊され、栄養を吸収しやすくなります。 朝食や間食の代わりとして飲む人もいるようです。専用の本なども発売されており、人気を集めています。

より手軽に楽しむ方法

グリーンスムージーは、様々な効果を実感することが出来るため、人気がありますし、その人気は今後も続くと考えられます。しかし、中にはミキサーの準備や後片付け、食材の確保などに負担を感じるという人もいるようです。そのような人のために登場したのが、粉末タイプです。 グリーンスムージーの効果はそのままに、水や豆乳・牛乳などに混ぜるだけで簡単にグリーンスムージーを作ることが出来るというものです。持ち運びも楽に出来ますので、外出先でも気軽にグリーンスムージーを楽しむことが出来ます。 1種類ではなく、たくさんの種類がありますので、味などを変えて楽しむことが出来るのも大きな魅力です。 今後は、粉末タイプのようなより手軽に楽しむことが出来る製品が増えてくるのではないかと考えられます。